深圳婚外情取证-六招迅速改善你的情感关系：实用技巧、有效方法，让爱更长久

发布时间：2025-12-01 09:08:35 丨 浏览次数：

深圳婚外情取证-六招迅速改善你的情感关系：实用技巧、有效方法，让爱更长久

有个朋友向我询问，可不可以推荐一些跟婚姻、情感相关的书籍。因为她想要改进和丈夫之间的关系。讲真的，要去施行书里面的办法并非轻而易举之事，并非是一种能够迅速改进关系的举措。在此处，我归纳了一些能够迅速改进关系的窍门，虽说不一定能够换来一段毫无瑕疵的关系，然而效果显著快捷，并且还无需耗费太多时间。

一、牵手，拥抱怎样挽回婚姻感情，多触碰你的伴侣

一位心理学家，邀请了好些夫妻参与实验，他告知参与试验的夫妇，他要用一个微小电流电击妻子。他把妻子划分成三组。第一组妻子可握住丈夫的手，然后，第二组妻子能握住陌生人的手，还有，第三组妻子只能自己去忍受电击，没办法握住任何人的手，这里要说明一下，电击并非是真的。如此一来，第二组跟第三组的妻子，认为在自己会被电击前，就异常焦虑不安，而且血压明显升高；然而那些会握住丈夫手的妻子，虽说也会焦虑，不过焦虑感没那么严重，她们血压上升幅度，相较于另外两组，也低好多。这个实验表明，仅是牵手这一行为，便可减轻伴侣于压力情境里的焦虑情绪，达成缓解焦虑感的效果 。

生活里存在着诸多压力事件，要是你并不擅长言语表达，如果在对方感觉到焦虑之际，那就握住他或者她的手。除了牵手之外，别的肢体接触同样会快速建立起伴侣之间的亲密感。多多拥抱对方，多多亲吻对方，多多抚摸对方，就都会非常迅速地拉近两人之间的关系。

二、不要急于下糟糕的结论

许多研究得出这样的发现，存在着一种显著的差异，那就是感觉到婚姻幸福的夫妻与婚姻不幸福的夫妻之间的差别，当伴侣未能满足自身所抱有的期待之际，他们针对此情况有着不一样的解释角度。认为婚姻幸福的夫妻会将其归结为外界方面的缘由，而觉得婚姻不幸福的夫妻通常会认定是源于内在的因素。

比如，你向伴侣拨打电话，然而他始终未曾接听，此刻你会作何想法呢？那些不幸福的夫妇常常会径直归结为伴侣存在某种性格方面的不足，就像“他（她）就是这般自私，向来都不在意我”；处于幸福状态的夫妻极有可能把此事归咎于临时性的外部缘由，例如“他（她）今天兴许太过忙碌了”。要是你一直觉得，当对方未达成你所期望的情形时怎样挽回婚姻感情，或许并非是他（她）内心的本意，你们之间的关系将会迈向更融洽的境地。

三、从旁观者角度看待你们的争吵

心理学专家针对120对新婚夫妇加以跟踪调查，一年之后部分夫妻对婚姻的满意度出现了下降情况。他告知一半的夫妻：当你们发生争吵之时，设想自己身为这场争吵的旁观者，他渴望看到你们最终和好如初，他会怎样看待此次争吵呢？第二年，他发觉采用了此方法的夫妻深圳婚外遇取证，对婚姻的满意度均有不同程度的提高，然而未采用这种方法的夫妻，平均婚姻满意度依旧在降低。

四、全身心和伴侣在一起

和伴侣相处之际，拿出点儿时间，全神贯注地跟他（她）一块儿，不瞅手机，也不看电视，就是一门心思跟对方在一块儿聊聊天。每天这样的时分呢，就算只有十分钟，也会大幅提升关系质量。

五、与伴侣一起回忆你们如何爱上对方

不少伴侣自认为深谙两人的爱情历程，实则全然并非如此，其记忆里或许是两个截然不同的爱情情节。

一名妻子讲，过去好些年，我始终未曾察觉到他那般地爱我，自起步初始 ，便是我爱他的程度更甚一筹，他压根就不晓得我长久以来暗自倾慕着他 。随后有一回 ，我们俩全喝多了 ，这才走到了一起 ，然而他一直对我表现得心思不集中 ，这些时日过来 ，我实在是厌烦透顶啦！

不过，丈夫所讲的是，他头一回瞧见她之际，就觉着她极具可爱之态，算得上是一见钟情，暗中恋慕了她许久，然而却不晓得该如何把心意说出来，直至某天夜里，两人都喝了不少酒，他方才鼓足勇气告知她：“我们在一起吧”。他始终寻觅不到与女性融洽相处的法子，有时甚至都不清楚自己做错了何事！

妻子听闻之后询问丈夫，你认为我可爱吗，我从未听到过你讲过，丈夫说道，这些存在必要谈论吗，况且你也未曾询问过 。

不少夫妻，从未一同去回顾彼此之间的爱情故事，然而却在自己心里，编造了一个关于对方怎样不爱自己、怎样贬损自己的故事，随后便对对方满怀怨言。他们始终在幻想之中，生着闷气……

一起来回想你们是以怎样的方式爱上彼此的缘由，兴许你会再度体验到被人喜欢上的那种感受。要是你老是向对方询问TA爱不爱你，也许能够将此问题变更为：当初你是凭借何种情况爱上我的呢？

六、赞美对方

任何人，都不会对那种，夸赞自己的话语，产生厌倦之感。这里所讲的赞美，并非是那种，虚假不实的奉承，而是发现对方身上的优点之后，告知对方，你对其十分欣赏 。

曾经开展研究的心理学家，探究过究竟是怎样的爱情，其满意度会更高，且更具备持久的可能性。他们从中发觉了一种现象，即当一个人在与对方相处时，察觉到自身相较于以往变得更为出色之际，这段关系所产生的满意度将会处于最高水准。由此这种情况也就能够解释，为啥会有一些人，并非去挑选那些外在条件更为优等的人作为伴侣，反而是去选择一个条件略显逊色的人。有时倘若对方过度优异，反倒会使得自身彰显出明显的“不足之处”。源自伴侣真心实意的赞美，能够促使一个人的自我价值得以提升，特别是针对于那些内心存有一定自卑情绪的人而言，因为这批人通常总是执念于自身所存在的缺点 。要是伴侣能够常常促使他们把注意力转向自身的优点之处，那么两人在相处之际所感受的状况就会更为良好。夫妻相互之间的语言对于彼此而言具备特别的魔力，你讲他是魔鬼，他便会愈发如同一个魔鬼，你宣称他是天使，他便会愈发好似一个天使。

虽这些招数没法处理婚姻以及情感关系里深层次的纠葛，然而对提高日常幸福程度有所成效，并且也不会耗费太多时间。要是你一个都未曾用过，那么建议去尝试一下。

作者身为国家二级心理咨询师，于儿童发展心理学领域颇为擅长，在婚姻家庭治疗领域也颇为擅长 。